The smallest unit.
The biggest impact.
最小原子，最大影响
Created by
GET METHODOLOGY获取方法论张零 Zhang Ling
Author of the book极简沟通，为不确定性的沟通场景
提供一套更具确定性的解决方案
历时 12 年研究，回归第一性原理。我们相信，沟通能力的提升不在于学习更多的技巧，而在于减去多余的干扰。
The_Toolbox
工具箱针对三个关键因素开发的原创工具。
应对一切沟通难题的底层操作系统。
01Principle
核心原则
定义沟通的底层逻辑，确立不被动摇的信念基石。
02Quadrant
状态象限
精准识别沟通对象的实时状态，灵活调整策略，实现同频共振。
03Model
目标模型
锁定真实需求，剥离冗余干扰，以最短路径达成沟通目的。
Publications
著作New Release
2025 / 浙江科学技术出版社
极简沟通 2.0
内容更新超过 80%。明确了让艰难复杂沟通化繁为简的使命，定义了沟通高手的特征。体系更加成熟，直击本质。
2020 / 中国纺织出版社
极简沟通 1.0
国内首次提出少即是多的沟通价值主张。发布原创三剑客工具模型，开启了极简沟通的方法论元年。
Core_Logic
底层逻辑01.
行为训练 > 知识堆积
Practice over Knowledge沟通能力是行为训练的结果，而非知识堆积。关键在于把正确做法从注意力模式迁移为习惯性模式。
02.
聚焦艰难复杂场景
Focus on Complexity从60分到90分，训练靶场必须锁定高压情境：强烈负向情绪、立场对立、认知差、被排斥。
03.
减法思维：定义三要素
Subtract to Define从众多影响因素中，以减法定义出三个关键因素：你的信念、沟通对象、沟通需求。
04.
由内而外的修炼
Inside-Out Cultivation用三个工具实现修炼：三剑客对应三因素。核心原则、状态象限、目标模型。
05.
知行合一：ACE闭环
ACE Cycle搭建工具和能力的桥梁：评估Assess、选择Choose、创建Execute。用闭环把工具变成能力。
The Author / 作者访问个人主页
张零
极简沟通方法论创立者，沟通实验室发起人。
做过 2 年体验式培训教练，5 年职业讲师，有过两段创业经历。基于第一性原理，他构建了原创的极简沟通体系，帮助无数职场人解决了怕沟通、不会沟通的难题。
他坚信：写作的本质是思考。不是为了写得华丽，而是为了想得透彻。